Ο λόγος που πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί τον χειμώνα – Οι ειδικοί εξηγούν

enwsi.gr

20/12/2023 | 20:45

0

Για να ξυπνάμε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι το πρωί πρέπει να έχουμε κοιμηθεί τουλάχιστον 7 ώρες.

Ένας ποιοτικός ύπνος προετοιμάζει κατάλληλα τον οργανισμό μας για μία παραγωγική μέρα δίνοντας στον οργανισμό μας την ανάπαυση που τόσο χρειάζεται.
Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειάς σου μέσα στην ημέρα. Πόσες φορές έχεις ακούσει φίλους να παραπονιούνται ότι τους λείπει ύπνος ή ότι δυσκολεύονται να σηκωθούν κάθε πρωί;

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

• LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
• Τελεία, παύλα, παράγραφος, τίτλος
• Πότε παίζει ο Ολυμπιακός, πριν το ντέρμπι με την ΑΕΚ
• Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
• Οι πιθανότητες της ΑΕΚ για τον τίτλο στη σκέψη του Ζήκου: «Πρέπει να διατηρήσει ψηλά την ένταση – Εχει πάρει τον αέρα του Ολυμπιακού» (VIDEO)
• Η ΑΕΚ έχει μόνο μία υποχρέωση, οι άλλοι τρεις!

Οι ειδήσεις του στο Google News

Δείτε Live όλες τις ειδήσεις του

• ύπνος
• χειμωνας