Οι ειδικοί σε θέματα γυμναστικής συμφωνούν ότι η πιο κρίσιμη πτυχή του προγραμματισμού της προπόνησης είναι η συνέπεια
Η συζήτηση σχετικά με τη καλύτερη ώρα για γυμναστική συνεχίζεται μεταξύ των ειδικών σε θέματα υγείας, με μελέτες που παρουσιάζουν ανάμεικτα ευρήματα με βάση διάφορους παράγοντες και επιθυμητά αποτελέσματα.
Ωστόσο, έχει προκύψει μια συναίνεση μεταξύ των επαγγελματιών που υποστηρίζουν την πρωινή προπόνηση ως την πιο ωφέλιμη για την πλειοψηφία. Ωστόσο, οι ατομικές διαφορές υποδηλώνουν ότι αυτή η σύσταση μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ…
- LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
- Αποκάλυψη για το ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Ο Μάκης Γκαγκάτσης ξεκίνησε το επεισόδιο στην Τούμπα- Αυτός έσπρωξε τον Αλμέιδα! (VIDEO)
- ΑΕΚ: Μέγα σκάνδαλο αν καλέσουν τον Αλμέιδα σε απολογία, ενώ έχουν τον Λουτσέσκου ατιμώρητο τόσα χρόνια!
- Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
- «Η ΑΕΚ ρίχνει ματιές στον Ιωάννη Πίττα της ΑΙΚ Στοκχόλμης»
- «Μπράβος» του ΠΑΟΚ σπρώχνει τον Αλμέιδα μετά το «ντου» του Γκαγκάτση! (VIDEO)
Το enwsi.gr συμμετέχει στην 24ωρη απεργία της ΕΣΗΕΑ
Ιησούς από τη Ναζαρέτ: Η σκηνή που κόπηκε στο μοντάζ – Ο λόγος της απόφασης (VIDEO)
Να μην ξεχάσει κανένας τις αλητείες!
Εσείς ρωτάτε, ο Τσίλης σας απαντά – Οι κορυφαίοι αρθρογράφοι του enwsi.gr απαντούν στα ερωτήματα σας για την ΑΕΚ!
Επιστρέφει ο Νότης Σφακιανάκης με τραγούδι για τον θάνατο που τον εξαφάνισε