Καλό είναι δώσετε προσοχή
Το πρωινό αποτελεί το δίχως άλλο το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, μιας που εξασφαλίζει την εγρήγορση στην λειτουργία του μεταβολισμού μας, ενώ βοηθά και στην απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, διώχνοντας τα ενοχλητικά φουσκώματα και πρηξίματα. Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν σημαντικά υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών και οι φυτικές ίνες λειτουργούν ως κατασταλτικό της όρεξης, κάνοντάς μας να καταναλώνουμε τελικά μικρότερες ποσότητες φαγητού μέσα στην ημέρα.
Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνες οι καταστροφικές συνήθειες που ακολουθούμε στο πρωινό μας, οι οποίες και μας εμποδίζουν τελικά από το να διατηρούμε τη σιλουέτα μας.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ…
- LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
- Κώστας Τσίλης: «Αυτό που δικαιούται η ΑΕΚ και ο ανταγωνισμός» (VIDEO)
- Ουδέν κακόν αμιγές καλού!
- Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
- «ΑΕΚ, Φενέρμπαχτσε, Λανς και Εσπεράνς για τον Ταλμπί της Λοριάν»
- Βουλιάζει το καράβι: Τέλος ο Τερίμ από τον Παναθηναϊκό, προ των πυλών ο Κόντης!
Το ανατριχιαστικό τραγούδι για τα 57 θύματα στα Τέμπη – «Θα στείλω όταν φτάσω» (VIDEO)
Μέριλ Στριπ: Η αγαπημένη της ερωτική σκηνή ήταν με τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ – «Δεν ήθελα να τελειώσει»
Γιώργος Λιβάνης: «Έχουμε μάθει το φύλο του μωρού με την Ανδρομάχη»
Η ΕΕ ξεκινά έρευνες για τη Meta και την προστασία των παιδιών σε Facebook και Instagram – Τα βήματα της Επιτροπής
Coldplay: Sold out και οι δυο συναυλίες του συγκροτήματος στην Αθήνα