Οι επτά τρόποι για να περιορίσετε την καθημερινή κατανάλωση junk food
Το junk food είναι το εύκολο φαγητό που όλοι καταναλώνουμε αρκετά συχνά καθώς δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Αποτελεί τη λύση στην οποία καταφεύγουμε όταν δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε. Junk food δεν είναι μόνο το φαγητό που θα παραγγείλουμε απ’ έξω αλλά και τα διάφορα σνακ που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ, που είναι σε μεγάλο βαθμό επεξεργασμένα τρόφιμα, με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι.
Αν είστε επιρρεπείς στo junk food και δεν έχετε και πολύ χρόνο στη διάθεσή σας, σας παρουσιάζουμε κάποια tips που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την υπερβολική κατανάλωσή του.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ…
- LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
- Ο Αλμέιδα απαντά για τον Λιούμπιτσιτς: «Για αυτό δεν το έβαζα – Είναι πολύ μεγάλος παίκτης»
- Αλμέιδα: «Έχω πάρει ήδη τις αποφάσεις μου για τη νέα χρονιά – Είτε παίρναμε το Πρωτάθλημα, είτε όχι»
- Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
- Η ΑΕΚ έχασε δικό της Πρωτάθλημα
- Η «αυτοκτονία» ολοκληρώθηκε, χάθηκε το πιο εύκολο πρωτάθλημα για την ΑΕΚ!
Τα σημερινά πρωτοσέλιδα ΕΔΩ! (ΦΩΤΟ)
Μια αποτυχία που ενοχλεί πολύ και πρέπει να είναι διδακτική!
Diamond League: Στην 4η θέση η Στεφανίδη
Μικρό Ταρανδάκι: Στό στόχαστρο της αληθινής «Μάρθα» ο ηγέτης των Εργατικών της Βρετανίας
Φόντεν: «Γράψαμε Ιστορία»