Γιατρός εξηγεί
Η διατήρηση του βάρους μετά από μια δίαιτα είναι πάντοτε δύσκολη υπόθεση, ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα ή αργά το χάνετε.
Ένα από τα «προβλήματα» με τις βραχυπρόθεσμες δίαιτες είναι ότι όταν χάνουμε βάρος δεν χάνουμε μόνο λίπος, αλλά και αρκετούς μύες, οι οποίοι -σε αντίθεση με το λίπος- καίνε ενέργεια και θερμίδες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και όταν κοιμόμαστε. Έτσι, όταν χάνετε μυϊκή μάζα, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός σας (οι θερμίδες που καίτε σε κατάσταση ηρεμίας) επιβραδύνεται.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
- LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
- Ο Αλμέιδα είναι ανοιχτό βιβλίο
- «Αγιά Σοφιά-OPAP Arena»: Θα γίνει νέα κατανομή για σουίτες για να πάρει ακόμα και 4 ο Ολυμπιακός στον τελικό του Conference League
- Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
- Τρελαμένοι με τον Αλμέιδα οι οπαδοί της ΑΕΚ – «Πολιορκήθηκε» και στην Ιθάκη! (ΦΩΤΟ)
- «Ο ΠΑΟΚ κατέθεσε επίσημη πρόταση στη Χάιντουκ για τον Λιβάγια»
Να γίνουν όσα πρέπει και δεν είναι λίγα
Εννιάχρονος υπέστη ηλεκτροπληξία από ηλεκτρονικό παιχνίδι σε ξενοδοχείο της Κέρκυρας
Συμπλοκές ανάμεσα σε οπαδούς του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού στο Βερολίνο
Παναθηναϊκός – Άρης: Για «απόπειρα βιαιοπραγίας» γράφει στο φύλλο αγώνος η Φραπάρ
Ο πιο δυνατός ήχος στον κόσμο θα μπορούσε να στοιχίσει ακόμα και ανθρώπινες ζωές