Καλό είναι δώσετε προσοχή
Το πρωινό αποτελεί το δίχως άλλο το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, μιας που εξασφαλίζει την εγρήγορση στην λειτουργία του μεταβολισμού μας, ενώ βοηθά και στην απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, διώχνοντας τα ενοχλητικά φουσκώματα και πρηξίματα. Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν σημαντικά υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών και οι φυτικές ίνες λειτουργούν ως κατασταλτικό της όρεξης, κάνοντάς μας να καταναλώνουμε τελικά μικρότερες ποσότητες φαγητού μέσα στην ημέρα.
Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνες οι καταστροφικές συνήθειες που ακολουθούμε στο πρωινό μας, οι οποίες και μας εμποδίζουν τελικά από το να διατηρούμε τη σιλουέτα μας.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ…
- LIVE ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
- H κατάποση του δηλητηρίου της πράσινης προπαγάνδας
- Πάει το «παραμύθι» της «ληστείας» – Ο Αλαφούζος τα έριξε στον Γιοβάνοβιτς για το περσινό πρωτάθλημα!
- Τα πάντα για το στοίχημα ΕΔΩ - Οι καλύτερες προτάσεις
- Συνεχίζουν τη σπέκουλα για τον Αλμέιδα – «Είναι ασυναρτησίες» ξεκαθαρίζει η ΑΕΚ
- Conference League: Τελικά μόνο του σπανού τα γένια δεν γίνονται, ο Ολυμπιακός με σούπερ τύχη και τρομερή διαιτησία νίκησε (2-4) την Άστον Βίλα
Άρης: Ατομικό αλλά με μεγαλύτερη ένταση ο Βέλεθ
Τα λάθη στην άμυνα της ΑΕΚ στην κρίση του Ζήκου! (VIDEO)
Έμιλι Ραταϊκόφσκι: Το αποκαλυπτικό φόρεμά της σε εκδήλωση για το φιλανθρωπικό ίδρυμα του βασιλιά Καρόλου
ΠΑΟΚ: Συνεχίζει ατομικό πρόγραμμα ο Σάστρε
Επεισόδιο με ζευγάρι σε αεροπλάνο: Τους πήραν… σηκωτούς -Απηύδησαν οι επιβάτες